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亚健康的养生原理和方法

2014-08-07 16:37:23 来源: 作者: [ ] 浏览:1650 评论:0

亚健康原理:


  人体生命科学研究证明:人体的生命活动就是一个新陈代谢的过程,这个过程主要是以脏腑为中心,通过经络的联结、气血的运送来完成的。人体有自我调节、自我平衡、自我恢复、自我建设的生理功能。在正常情况下,只要天、地、人相应、相和、协调,脏腑功能运作正常,机体的四个自我功能就能顺利进行,调节阴阳平衡,自然健康。


调理方法:

  要使亚健康向健康转化,首先必须运用一切正确的方法纠正内外因造成的阴阳不平衡。当人体自身能量已无法保证脏腑、气血、经络功能正常工作时,就必须汲取宇宙间一切有助于人体自然恢复的能量,提升正气排除负能量。

艾灸:
  中国最古老的医术之一,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,称为针灸。它们都是建立在刺激人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。古人素有 “针所不为,灸之所宜”,“药之不及,针之不到,必须灸之”之说,指的就是其中的区别。
  艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国及东方国度自古以来就是主要治疗疾病的手段,是由百草之王艾草和各种名贵中草药特制成的,通过熏烤体表穴位或患部,使局部产生温热或轻度灼痛的刺激,有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用(取舍)。达到调整人体的生理机能,提高身体抵抗力的功效。现代医学研究表明,艾灸有温养细胞,促进细胞新陈代谢,旺盛循环,增加抗体,改变血液成分,调整组织器官的平衡功能。具有特殊的疗效,可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 艾灸养生在身体方面有六大功效:
1. 温经通络,行气活血,祛湿散寒:主治风、寒、湿引起的一切病症。. 2.补中益气,回阳固脱:治疗久泻、久痢、遗尿、脱肛、崩漏、阴挻,以及气血虚弱引起的虚脱等病症。
3.拔毒消肿,散结止痛:用于乳痈初起、疖肿疮疡、毒虫咬伤及疮肿未化脓者.
4.保健强身,预防疾病:常艾灸大椎、关元、气海、足三里等穴,可以鼓舞人体正气,增强抗病能力,起到预防保健的作用。
5.解表散寒,温中止呕:可用于外感风寒表证,虚寒性呕吐,泄泻等
6、温肾壮阳,祛腐生肌:可用于命门火衰而致的遗精、阳萎、早泄,及疮疡溃后久不收口。
艾灸养生在美容方面有两大功效:
1、面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。
2、眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
 配合能量平衡按摩,中医刮痧、拔罐等自然疗法,更能着重调节全身各部位的协调,使身体系统与精神意识和谐平衡,达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。能充分改善气滞血淤造成的肿、胀、酸、麻、痛等症状,解除疲劳,享受轻松,达到内外和谐完美统一的境界。
  艾灸、按摩的注意事项:
1.艾灸时先灸后面,再灸前面;.先灸左方,再灸右方; 
2.艾灸后,不要冷水洗手或洗澡;
3.无论艾灸过任何病痛区,最后一定要温灸肾脏、膀胱及输尿管此三个反射区;
4.艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以帮助排泄器官排出体内的毒素;
5.饭后一小时内不宜艾灸。艾灸、按摩时,孕妇禁用;脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;身体发炎的部位禁灸。
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责任编辑:zgaj_master

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